Bu sağlık uygulaması ile içki içmeyi azaltın.
Try Dry®: Kuru Ocak uygulaması ücretsiz bir sağlık ve fitness programıdır. Binlerce insan içme alışkanlıklarını azaltma konusunda bundan faydalanmıştır. Alkol Değişim UK'nin Kuru Ocak®'ın resmi uygulaması olarak, Try Dry® Ocak ayı boyunca insanların daha sağlıklı, daha mutlu yaşamalarına yardımcı olmayı taahhüt eder.
Try Dry®, alkol tüketenlerin görüşleriyle tasarlanmıştır ve alkollü içeceklerden kaçınmayı kolaylaştıran birçok özellik içermektedir. Deneyimlere büyük önem verilir ve bunun yöntemi davranış bilimleri alanından gelir.
Hedeflerinizi Belirleyin
Bu uygulama, içme alışkanlıklarınızı değiştirme konusunda size destek olur. Uygulama ile birlikte, birimlerinizi ve kalorilerinizi takip edebilir ve size uygun özel hedefler belirleyebilirsiniz. Ayrıca, bu hedeflere ulaştığınızda elde edebileceğiniz birçok başarı rozeti ve uygulama içi kutlamalar da bulunmaktadır. Ayrıca, e-posta yoluyla ücretsiz koçluk seansları da sunmaktadır ve sağlanan grafiklerle ilerlemenizi takip edebilirsiniz.
Uygulama çok kolay kullanıma sahiptir ve burada günlük hatırlatmalar ve motivasyon mesajları alarak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaksınız. İçmenizi kontrol etmek için içki riski testi yapabilirsiniz ve davranış bilimi ve geri bildirimleri birleştirir. Uygulama, daha iyi uyku, içmenizi azaltarak daha sağlıklı olmanızı ve ciddi tıbbi durumlar riskinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Ancak, Try Dry®: The Dry January uygulamasını kullanırken, bildirimler açıksa ekranın düzenli olarak donması gibi bir dezavantajı olduğunu bilmelisiniz. Bu, cihazın çökmesine ve kendiliğinden kapanmasına neden olabilir veya kullanıcıları başlangıç ekranında takılı bırakabilir ve uygulamanın hiç yüklenmemesine neden olabilir.
Sağlığınızı İyileştirin
Try Dry®: Kuru Ocak uygulamasının sık sık donması veya çökmesine rağmen, içki içmeyi bırakmaya veya içki alışkanlıklarını azaltmaya çalışan insanlar için mükemmel bir araçtır. Uygulama, sağlık ve yaşam tarzlarında uzun vadeli iyileştirmeler yapmak isteyenler için şiddetle tavsiye edilir ve bunu yapmayı ciddi şekilde düşünenlere önerilir.
